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今日の二回目はおねいさんのリクエストにより

Amerikaでした

めんごなさい

えへっ。涙

今日はお弁当持参です

しかも自転車で来ました

TS前にぼくのキャシャーン号が停まってます

なにがしたい

発芽玄米粥と梅干ごまキムチ
キャベツと豆腐のコチュ炒め

黒胡椒とバナナのはちみつシナモントースト（ダブルで）
フルーツサラダ

修羅場突入後一週間以上経過
更に後方からの爆撃を受け
戦況は悪化の一方を辿るものの
心は静かです

発芽玄米粥と梅干ごまキムチ
ささみの梅みそ蒸し
白黒ごまのもずく

睡眠不足による手ぶれ

干し椎茸の発芽玄米粥
梅干しごまキムチ
粉唐辛子のめかぶ
きび砂糖納豆
インスタントじゃがいものポタージュ





ごはんの支度＝いい休憩
あとちょっと

黒こしょうとバナナのハニーシナモントースト
くだものサラダ

朝から煮込んだほうれん草カレー
くるみパンと洋梨アボカドの残り

*カレーの材料
カレーパウダー
ローリエ
シナモン
バジル
珈琲
ティーゼリー
ホールトマト
マギーブイヨン
にんにく
にんじん
ほうれん草
玉葱
茄子
生クリーム

以上！

パンと
洋梨アボカドのしろごまきなこ和え

いただきもののフルーツでフルーツサラダつくりかけ

珈琲の粉がすぐ切れますのでいろんな銘柄を試してむす

今回はなつかしのラバッツァ

パンおかわりしますた


オモチさまが

わたくしの

足元に！

徹夜続きにより

ジャンキーみたいに震える手でスピード料理

鱈はなんでこんなにおいしいものなのかと

ねえ奥さん！

聞いてる？！

ぼかあ珈琲一日何リットル飲んでも爆睡できますからね！

アボカド豚肉巻きときのこのソテー
玄米粥と梅干しごまキムチ

里子に出されてきたねずみ
は食べてないにょにょ。

パンとチーズとバナナと
豚レバーパテとマヌカハニー

いそげー

最近まるで外食してないみたいですが

相変わらず外食もしてます（ふへへ）

昨日の夜はいつものcocolo

ここはほんとうに美味しいのです

発芽玄米粥とキムチ




なんか

ちょっと



あからさまに時間がなくて。。

（食材が余る。。！）

フレンチトースト




砂糖と塩を間違えて失敗

(゜▽゜)

発芽玄米と梅干ごまキムチ
白菜と豚肉の重ね蒸し

ほくほく。

バナナとブルーベリーの
黒ごまシナモンマヌカハニートースト
昨日のスープに卵とチーズを投入

今から
念願の

オーストラリア

を観に行きマス